6k Dilihat
Jurus Anti Ngantuk Waktu Sahur Pake Signal no 1 Telkomsel
Sahur di bulan suci Ramadhan, sangat penting untuk menjaga tingkat energi sepanjang hari puasa. Namun, dini hari dapat menyulitkan Kamu untuk tetap terjaga dan waspada selama jam makan penting ini. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi strategi praktis untuk menghindari kantuk saat Sahur, sehingga Kamu dapat memulai hari Kamu dengan vitalitas dan fokus.1.Pastikan Tidur Cukup!Langkah pertama dan terpenting untuk menghindari ngantuk saat sahur adalah dengan tidur malam yang cukup. Usahakan tidur minimal 6-8 jam untuk memastikan tubuh Kamu menerima istirahat yang dibutuhkan agar tetap terjaga dan waspada keesokan harinya. Tetapkan rutinitas tidur yang konsisten dan ciptakan lingkungan waktu tidur yang menenangkan.2.Bangun Sahur Lebih AwalJika Kamu merasa pusing saat sahur, pertimbangkan untuk bangun lebih awal agar Kamu punya waktu untuk bangun sepenuhnya sebelum makan. Beri diri Kamu setidaknya 15-30 menit waktu tenang untuk secara bertahap menyesuaikan diri saat terjaga, meregangkan tubuh, dan mempersiapkan mental untuk hari yang akan datang.3.Minum Yang BanyakDehidrasi dapat menyebabkan rasa kantuk. Pastikan untuk minum banyak air saat sahur untuk menjaga tingkat hidrasi optimal. Pertimbangkan untuk menyimpan sebotol air di samping tempat tidur Kamu agar terhidrasi segera setelah bangun tidur. Selain itu, hindari asupan kafein berlebihan karena dapat menyebabkan dehidrasi dan mengganggu pola tidur.4.Makan Makanan yang Protein TinggiMakanan kaya protein dapat membantu Kamu merasa lebih terjaga dan waspada. Pertimbangkan untuk memasukkan protein tanpa lemak (ayam, ikan, tahu) atau sumber protein nabati (kacang-kacangan, lentil) ke dalam makanan Sahur Kamu. Protein membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, memberikan pelepasan energi yang stabil sepanjang hari, membuat Kamu tetap terjaga dan fokus.5.Hindari Makanan yang BeratHindari mengonsumsi makanan berat, berminyak, atau terlalu pedas saat sahur, karena dapat membuat Kamu merasa lesu dan memicu kantuk. Pilihlah makanan ringan dan mudah dicerna yang memberikan nutrisi penting tanpa membebani sistem pencernaan Kamu. Ini akan memastikan tubuh Kamu dapat memproses makanan secara efisien dan membuat Kamu tetap berenergi sepanjang hari.6.Lakukan Peregangan Pada BadanMelakukan aktivitas fisik ringan, seperti peregangan atau jalan kaki singkat setelah sahur, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menstimulasi kewaspadaan. Selain itu, melakukan olahraga ringan di siang hari, seperti jalan cepat atau yoga ringan, juga dapat membantu melawan rasa kantuk dan meningkatkan kewaspadaan.7.Tidur Siang Jangan KelamaanTahan godaan untuk tidur siang dalam waktu lama, karena hal ini dapat mengganggu siklus tidur-bangun Kamu dan menyebabkan sulit tidur di malam hari. Jika Kamu merasa perlu istirahat, pilihlah power nap singkat, dibatasi 15-20 menit, untuk memberikan peremajaan sementara tanpa mengganggu tidur malam Kamu.Utilize 8.Cara Alami Melawan KantukCara alami yang dapat membantu melawan kantuk itu adalah menggunakan minyak esensial yang menyegarkan seperti pepermin, kayu putih, atau jeruk untuk merangsang kewaspadaan. Kamu juga bisa mencoba memercikkan air dingin ke wajah atau meminum segelas air dingin untuk membangunkan indra Kamu.Dengan perencanaan yang matang dan sedikit penyesuaian, Kamu bisa terhindar dari rasa kantuk saat sahur dan mengawali hari puasa dengan energi baru dan fokus. Jangan lupa pakai by.U untuk internetan karena dengan dukungan dari Sinyal No. 1 Telkomsel dan Nomor Aktif Selamanya. by.U menawarkan pilihan kartu internet baru yang ramah di kantong dan cocok untuk generasi muda yang dinamis. Sejak diluncurkan, by.U telah mendapatkan sambutan positif, terutama dari kalangan generasi Z yang merupakan profil mayoritas penggunanya. Yuk biar ga fomo langsung saja beli kartu by.U Signal No 1 Telkomsel
20-Mar-2024
3 menit waktu baca
9k Dilihat
Jurus Bukber Anti Mainstream Pake Kartu by.U Aktif Selamanya
Ramadhan, bulan paling suci dalam kalender Islam, adalah waktu refleksi spiritual, puasa, dan ikatan komunitas. Saat umat Islam di seluruh dunia menjalankan puasa dari fajar hingga senja, momen berbuka puasa atau buka puasa memiliki makna yang sangat besar. Ini adalah waktu untuk berkumpul dengan orang-orang terkasih, mengungkapkan rasa syukur, dan berbagi kegembiraan dalam makanan dan persahabatan. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi cara-cara kreatif dan menyenangkan untuk menjadikan pengalaman berbuka puasa sebagai momen yang berkesan dan membangkitkan semangat bagi Anda, teman, dan keluarga Anda selama Ramadhan. 1.Bikin Bukber Bareng Teman atau KeluargaSatukan teman dan keluarga dengan mengadakan buka puasa seadanya di mana setiap tamu menyumbangkan hidangan untuk dibagikan. Dorong variasi dengan menetapkan kategori seperti makanan pembuka, hidangan utama, makanan penutup, dan minuman. Hal ini tidak hanya meringankan beban tuan rumah tetapi juga menumbuhkan rasa partisipasi komunal dan keragaman kuliner. Siapkan hidangan bergaya prasmanan dan dorong para tamu untuk mencicipi kreasi satu sama lain, sehingga memicu percakapan dan koneksi saat makan bersama.2.Bikin Makan Malam Bersama dengan Tema RamadhanTambahkan elemen kesenangan dan kreativitas pada acara buka puasa Anda dengan mengadakan malam bertema yang berpusat pada masakan, budaya, atau pengalaman kuliner yang berbeda. Baik itu pesta Maroko dengan tagines dan couscous, hidangan khas Arab lengkap dengan falafel dan baklava, atau ekstravaganza fusion global, biarkan imajinasi Anda menjadi liar. Dorong para tamu untuk berpakaian sesuai dengan tema, mendekorasi ruangan sesuai, dan membenamkan diri dalam kekayaan budaya dari tema yang dipilih.3.Membuat Kompetisi MasakJadikan persiapan berbuka puasa menjadi acara yang meriah dan kompetitif dengan mengadakan kompetisi memasak antar teman atau anggota keluarga. Bagi peserta menjadi beberapa tim dan tantang mereka untuk membuat hidangan inovatif dalam jangka waktu tertentu dengan menggunakan serangkaian bahan yang telah ditentukan. Tetapkan juri untuk mengevaluasi setiap hidangan berdasarkan rasa, presentasi, dan kreativitas, dan memberikan hadiah kepada tim pemenang. Kegiatan interaktif dan menarik ini menumbuhkan kerja sama tim, keterampilan kuliner, dan semangat kompetisi persahabatan.3.Bukber di TamanManfaatkan cuaca menyenangkan selama Ramadhan dengan mengadakan piknik buka puasa di taman setempat atau area rekreasi luar ruangan. Kemas keranjang piknik dengan berbagai macam makanan ringan, sandwich, buah-buahan, dan minuman menyegarkan. Bentangkan selimut atau siapkan ruang makan darurat, dan nikmati berbuka puasa di tengah keindahan alam. Dorong permainan dan aktivitas luar ruangan seperti frisbee, sepak bola, atau permainan papan untuk menambah kenikmatan ekstra pada pengalaman piknik.4.Ikut Menjadi Relawan Untuk Komunitas yang MembutuhkanPerluas semangat kemurahan hati dan kasih sayang dengan menjadi sukarelawan atau berpartisipasi dalam acara buka puasa bersama yang diselenggarakan oleh masjid, badan amal, atau organisasi setempat. Kontribusikan waktu, sumber daya, atau keterampilan kuliner Anda untuk membantu menyiapkan dan menyajikan makanan berbuka puasa bagi mereka yang membutuhkan. Terlibat dalam percakapan yang bermakna, mendengarkan, dan memberikan dukungan kepada individu dan keluarga yang mengalami kesulitan selama Ramadhan. Tindakan pengabdian ini tidak hanya mewujudkan semangat Ramadhan tetapi juga memperkuat ikatan dalam masyarakat dan menumbuhkan rasa solidaritas dan kasih sayang.Berbuka puasa di bulan Ramadhan bukan sekedar memuaskan rasa lapar; ini adalah kesempatan untuk terhubung dengan orang-orang terkasih, merayakan keberagaman, dan memupuk kegembiraan dan rasa syukur. Dengan menggabungkan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan dan bermakna ini ke dalam acara buka puasa Anda, Anda dapat menciptakan kenangan abadi, mempererat hubungan, dan mengisi bulan suci dengan kehangatan, tawa, dan cinta. Semoga Ramadhan Anda dipenuhi dengan berkah, kebersamaan, dan momen bahagia yang dibagikan bersama teman dan keluarga.Untuk bisa menyambungkan silahturahmi dan menjalakan acara selama Ramadhan kalian pasti perlu internet yang stabil dan murah, nah, by.U adalah salah satu provider dengan kekuatan dan kecepatan internet yang bisa kamu pakai. Sebagai provider yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan komunikasi generasi muda, by.U menawarkan keunggulan yang membuatnya berbeda dari yang lain.Kelebihan utamanya terletak pada fleksibilitas pembuatan paket internet sesuai kebutuhan dan budget pengguna. Kuotanya berlaku 24 jam tanpa batasan, dapat dioptimalkan untuk aplikasi tertentu, dan SIM card by.U aktif selamanya. Jadi, kamu gak perlu lagi khawatir kelupaan isi pulsa. Tunggu apa lagi yuk beli kartu by.U!
20-Mar-2024
4 menit waktu baca
10k Dilihat
Jurus Lawan Ajakan Batal Pake Paket Kuota by.U Utuh Gak Dibagi-bagi
Saat umat Islam memulai perjalanan spiritual Ramadhan, berpuasa dari pagi ke sore adalah praktik suci yang menumbuhkan disiplin, refleksi diri, dan pertumbuhan spiritual. Namun, di era digital, game online menghadirkan cara untuk melewati waktu – waktu kritis selama kita berpuasa. Pada artikel kali ini, kami akan mengupas beberapa games yang kamu bisa mainkan untuk ngabuburit.Daftar Games Untuk NgabuburitBerikut ini adalah beberapa games yang telah ada di dalam paket GGWP.1.MLBB (Mobile Legend Bang Bang)Mobile Legends: Bang Bang adalah permainan video seluler ber-genre multiplayer online battle arena (MOBA) yang dikembangkan dan diterbitkan oleh Moonton, anak perusahaan dari ByteDance.Mobile Legends adalah permainan MOBA yang dirancang untuk ponsel. Kedua tim masing-masing berisi lima orang berjuang untuk mencapai dan menghancurkan markas musuh sambil mempertahankan markas mereka sendiri untuk mengendalikan tiga jalur, yang dikenal sebagai jalur "atas", "tengah" dan "bawah", yang menghubung ke setiap markas.Di masing-masing tim, ada lima pemain yang mengendalikan avatar sendiri-sendiri, yang dikenal sebagai "hero", dari perangkat mereka sendiri. Karakter lemah yang dikendalikan komputer disebut "minion", yang bersarang di markas tim lalu menyebar ke tiga jalur dan melawan menara serta lawan yang menghadang. Mengumpulkan EXP berguna untuk menaikkan level hero saat permainan berlangsung.2.Garena Free FireGarena Free Fire atau biasa disebut Free Fire (sering disingkat FF) adalah permainan battle royale yang dikembangkan oleh 111 Dots Studio dan diterbitkan oleh Garena untuk Android dan iOS.Gameplay Free Fire adalah dimana semua pemain dikerahkan dengan pesawat dan wajib melakukan terjun bebas. Tiap pemain juga harus mencari senjata dan peralatan medis ketika dikirim untuk bertarung melawan pemain lain dan bertahan hidup. Di tengah permainan nanti akan ada pesawat yang lewat dan meluncurkan airdrop dalam bentuk kotak besar berisi rompi anti peluru, helm, senjata khusus seperti AWM, Groza, M79 dan M249[13] ataupun senapan mesin. Menemukan airdrop juga tidak sulit. Sebelum airdrop turun, akan terlihat sebuah tanda berbentuk airdrop dengan parasut yang akan muncul di minimap. Kotak ini akan memancarkan garis vertikal atau lurus dari langit dengan cahaya kuningnya. Di sinilah kamu dapat melihat kualitas pemain. Selain kebutuhan akan keterampilan perang dan kemampuan untuk bertahan hidup, permainan bertahan hidup ini juga membutuhkan ketenangan dan keberuntungan.3.PUBG MobilePUBG Mobile adalah sebuah permainan video battle royale gratis dimainkan yang dikembangkan oleh LightSpeed dan Quantum Studio, sebuah divisi dari Tencent Games. Ini merupakan adaptasi permainan piranti genggam dari PlayerUnknown's Battlegrounds yang dirilis untuk Android dan iOS pada tanggal 19 Maret 2018.PUBG Mobile memiliki fitur permainan yang mirip dengan yang asli. Pemain terjun payung ke pulau terpencil dan berjuang untuk tetap bertahan sebagai pemain terakhir. Bersaing sendiri atau dalam tim yang terdiri dari dua atau empat orang, tergantung pada mode permainan yang dipilih sebelum pertandingan dimulai. Permainan dimulai dengan para peserta terbang dengan pesawat di salah satu dari banyak peta pilihan, yang dapat dipilih sebelum pertandingan dimulai. Saat melintasi peta, pemain lalu melakukan pendaratan.Ketika pemain pertama kali mendarat di pulau tanpa persediaan atau senjata dan harus mencarinya di sekitar lingkungan mereka atau mengambil dari pemain lain yang sudah terbunuh. Secara umum, senjata dan peralatan yang lebih baik ditemukan di tempat yang lebih berbahaya dan ramai pemain. Selain menyusutnya zona aman secara teratur, zona merah sementara akan secara acak dijatuhi bom dari waktu ke waktu, dan pesawat terbang yang berada di atas medan perang akan menurunkan paket perlengkapan berupa helm, armor, senjata, obat penghilang rasa sakit, dan lain-lain.4.Marvel Super WarMarvel Super War sukses menjadi perhatian bagi para pecinta game mobile di akhir bulan Mei 2019. Dengan mengambil genre MOBA, game ini membuat banyak fan setia Marvel begitu antusias menyambutnya. Kamu bisa menggunakan berbagai macam superhero asli Marvel seperti Black Panther, Hulk, Black Widow, dan masih banyak lagi.Sampai saat ini, Marvel Super War tidak ada tanda-tanda bahwa game ini akan menjadi pay to win. Sebenarnya ini masih ada kaitannya dengan emblem yang ada di Mobile Legends yang dimana bisa kamu beli dengan menggunakan uang asli. Sedangkan Power Core yang ada di Marvel Super War murni gratis dan tidak ada penjualan elemen-elemen lain. Karena masih dalam tahap alpha test, game ini belum memiliki skin seperti game MOBA lainnya. Tapi, karena game ini tidak begitu berbeda dengan Omyouji Arena, maka skin yang hadir di Marvel Super War kemungkinan besar tidak akan mendapat tambahan status.5.Arena of ValorArena of Valor (AOV) adalah arena pertempuran online multipemain yang dikembangkan oleh TiMi Studio Group dan diterbitkan oleh Tencent Games untuk Android, iOS, dan Nintendo Switch. Permainan telah menemukan popularitas di pasar Asia, termasuk Cina, Jepang, Thailand, Indonesia.Pertandingan peringkat 5 lawan 5 yang lebih dikenal dengan Grand Battle, dimana Pemain bertugas menghancurkan turret musuh di peta dan mengamankan tujuan seperti membunuh Abyssal Dragon dan Dark Slayer, dengan syarat kemenangan menghancurkan inti musuh. Sebuah pertandingan rata-rata berlangsung selama sekitar 12 – 18 menit. Itu adalah beberapa game menarik yang bisa kamu coba untuk mabar bersama teman atau sodara. Nah, paket GGWP dari by.U sangat cocok untuk kalian yang suka main games! Kuota dari paket GGWP+ bisa kamu gunakan untuk berbagai game populer seperti MLBB (Mobile Legends: Bang Bang), Garena Free Fire, PUBG Mobile, Marvel Super War, Arena of Valor, LINE Get's Rich, ShellFire, Black Desert Mobile, LifeAfter, dan Rise of Nowlins. Jadi, jika kamu adalah fans dari salah satu atau semua game tersebut, paket ini cocok banget buat kamu.Walaupun Kuota GGWP+ menawarkan banyak keuntungan, kamu masih membutuhkan kuota reguler untuk bisa mengakses game-game tersebut. Jadi, jangan lupa untuk selalu menyediakan kuota reguler agar pengalaman bermain game gak terganggu, tidak lupa Kuotanya Utuh Gak di Bagi-Bagi Loh!Dengan segala kelebihannya, Kuota GGWP+ by.U menjadi pilihan yang sangat menarik bagi para gamers yang ingin bermain game favorit mereka tanpa perlu khawatir kehabisan kuota. Kamu bisa mendapatkan informasi lebih lanjut atau melakukan pembelian paket ini melalui aplikasi by.U atau website resmi by.U.
20-Mar-2024
5 menit waktu baca